10 نصائح لأظافر جميلة لا تنكسر

من الرائع حقاً أن تتمتع المرأة بأظافر مثالية لا تنكسر ولا تتشقق، وأن تظهر يداها كصور عارضات الأزياء.



لكن هذا الأمر قد
يبدو صعب المنال بالنسبة لسيدة البيت الملقى على عاتقها مسؤوليات جمة من
تنظيف البيت، واهتمام بالأولاد الى ما هنالك من أعمال.



والمسألة تحتاج الى قليل من الوقت لأنفسنا كما لغيرنا للاهتمام بالصحة الشخصية التي تعكسها لنا الأظافر وتبلغنا عنها.




توضح أخصائية التجميل والتزيين النسائي هدى بيضون، بمدينة جدة، أنه يقدر النمو الطبيعي للظفر نحو 4 ملم في الشهر، وتختلف سرعة النمو من شخص لأخر .




10 نصائح لأظافر جميلة لا تنكسر -










فالأظافر عند الشباب أسرع نموا منها عند المسنين، كما نلاحظ النمو في فترة الحمل كما في الشعر وفي فصلي الربيع والصيف.




بينما يتباطأ نمو الأظافر بفعل مرض ما أو اضطراب نفسي وربما توقفت عن النمو تماماً .




بالإضافة الى أن أي اعتلال أو اضطراب صحي داخلي ينعكس عليها سلباً فيظهر التشقق والتكسر ناهيك عن النقاط البيضاء .


لماذا أظافرك منقطة بيضاء؟





تشير بيضون قد تظهر النقط البيضاء نتيجة:



1- تعرض المرأة في فصل الشتاء للبرد القارص.






2- نقص في الحديد والذي يسبب أنيميا.


3- التعرض لمرض التفوئيد.

4- ظهور الفطريات باستمرار.

5- تناولك لكمية كبيرة من السكريات أو الشوكلاته.





6- نتيجة لظهور مرض الكبد، الكلى،الدرن.
7- نقص الكالسيوم، الزنك


نصائح تقدمها بيضون لك سيدتي:





1- استشارة الطبيب أولا عند ملاحظتك وجود النقاط البيضاء .




2-
الاهتمام بغذاء متوازن تكثر فيه الفيتامينات كفيتامين B والكالسيوم والزنك
والبوتاسيوم والمعادن لسلامة الاظافر كما سائر أعضاء الجسم .





3- احمي يديك بقفازات واقية عند استعمال المنظفات المنزلية.



4- عند تنظيف يديك أو أظافرك استعملي مزيلاً خاصاً لتجنب إيذائها.



5- غذي يديك وأظافرك بكريم خاص بعد الغسيل مع تنشيفهما جيداً.








6- تناول السبانخ ،الثوم، التونة،الزبادي، البيض.



7- تناولي الفيتامينات المخصصة للأظافر.


8- استعملي الزيت المقوي أسبوعياً.



9- منطقة الهلال الأبيض على الأظفر لا بد أن تظل ظاهرة فهي رحم الأظفر واختفائها تحت الجلد الجاف يمنعه من التنفس.



10- لا ِتبالغي في وضع طلاء الأظافر ولا تبالغي كذلك في بردها. اتركي أظافرك ترتاح أياماً في الشهر من الطلاء.

شكرا على الموضوع الجميل يا الاء
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلمي على المعلومات الرائعه
مشكوره